Vsestranske prednosti kolesa

Telesna dejavnost je za kakovost življenja v vseh starostnih obdobjih zelo pomembna, saj ugodno vpliva tako na fizično kot na duševno, čustveno, osebno, družbeno in duhovno zdravje. Redna telesna aktivnost je nepogrešljiv element zdravega življenjskega sloga. Vse te koristi prinaša tudi kolesarjenje, ki ugodno vpliva na počutje in kardiovaskularni sistem, izboljšuje vašo kondicijsko pripravljenost, koncentracijo in koordinacijo, zmanjšuje morebitno preveliko telesno težo, skladno oblikuje telo ter povečuje mišično moč.

Kot druge telesne aktivnosti, je tudi kolesarjenje pomemben dejavnik podaljšanja življenjske dobe. Šele v zadnjem času namreč postaja res jasno, kakšen je dejanski učinek fizičnih aktivnosti - dolgoletne raziskave kažejo, da naj bi vsi, ki so redno aktivni, živeli nekaj let dlje. Rezultati so v resnici 'pozitivno' šokantni: vsaka ura teka, plavanja ali kolesarjenja naj bi življenje podaljšala tudi do 11 ur!

Nagrade pa so tudi čisto materialne in fizične: kolo znižuje vaše prevozne stroške in ogljični odtis, prihrani skrbi glede parkirnega prostora, ne povzroča hrupa in ne onesnažuje okolja. Kolo vas na bližnje cilje pripelje prej, z njim se izognete prometnim zamaškom (na kolesarskih stezah je dosti manj prometa kot na cesti), pri tem pa je gorivo praktično zastonj.

Če seštejemo: kolo pelje v življenjski slog z vsestransko pozitivnimi učinki. Predstavlja način življenja, izpolnjen z rekreacijo, zabavo, sprostitvijo ter kratkočasnim ohranjanjem psihofizične duševne kondicije.

Za konec pa še kratek rezime!

• Kolesarjenje ugodno vpliva na fizično, duševno, čustveno, osebno, družbeno in duhovno zdravje.
• Kolo ne prinaša le zdravja, ampak tudi manj skrbi glede parkiranja, manj hrupa in manj onesnaževanja.

In zdaj - veselo na kolo!